爆炒西瓜皮的做法步骤

2018-09-30 21:12:23  来源: 未知 标签:补血养血

  

  北京赛车PK10计划网爆炒西瓜皮的做法步骤 爆炒西瓜皮的菜谱图片 制作于2018-08-20 分享爆炒西瓜皮的做法,让更多人知道

分类标签
  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 西瓜皮适量
  • 青椒适量
  • 红椒适量
  • 香葱适量
  • 大蒜适量
  • 黑胡椒粒适量
  • 盐适量
  • 糖适量
爆炒西瓜皮的做法详细步骤 第1步取较厚西瓜皮洗净,片去大部分红瓤;小心片去绿皮;步骤图:取较厚西瓜皮洗净,片去大部分红瓤;步骤图:小心片去绿皮;第2步将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制10-15分钟,然后冲水滤去盐分,挤干水分;青红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切成葱花;步骤图:将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制10-15分钟,然步骤图:青红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切成葱花;第3步锅里加入适量油烧热,倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟;倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟,加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。步骤图:锅里加入适量油烧热,倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟步骤图:倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟,加入适量盐 爆炒西瓜皮的做法小贴士 1.易选用较厚的西瓜皮,去皮的时候小心操作,注意安全;2.事先加入盐腌制西瓜皮,可以去除西瓜皮里多余的水分,利于爆炒;3.炒前西瓜皮尽量挤干水分;4.可将配料的青红椒换成肉丝、鸡丝等等。 爆炒西瓜皮的营养分析
  • 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...

     

养生标签