手撕肉黑白菜的做法步骤

2018-09-30 21:12:23  来源: 未知 标签:补血养血

  

  手撕肉黑白菜的做法步骤 手撕肉黑白菜的菜谱图片 制作于2018-06-14 分享手撕肉黑白菜的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
食材明细
  • 猪肉适量
  • 黑木耳适量
  • 白菜适量
  • 姜适量
  • 蒜适量
  • 胡椒粉适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
  • 麻油适量
手撕肉黑白菜的做法详细步骤 第1步去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成丝黑木耳泡发,摘除根部,放少量盐或生粉揉搓去泥沙,洗净,入沸水锅中断生后捞出,清水冲洗,沥干水分切丝步骤图:去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜步骤图:黑木耳泡发,摘除根部,放少量盐或生粉揉搓去泥沙,洗第2步白菜洗净切丝,放盐抓匀腌渍片刻将手撕肉丝,黑木耳丝,白菜丝入碗中,放蒜末,胡椒粉,适量盐,麻油拌匀即可,或按自己口味放调味料步骤图:白菜洗净切丝,放盐抓匀腌渍片刻步骤图:将手撕肉丝,黑木耳丝,白菜丝入碗中,放蒜末,胡椒粉第3步开胃爽口步骤图:开胃爽口 手撕肉黑白菜的营养分析
  • 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...

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