青椒炒牛肉丝的做法步骤_0

2018-09-30 21:12:23  来源: 未知 标签:─利尿

  

  北京赛车PK10计划网青椒炒牛肉丝的做法步骤 青椒炒牛肉丝的菜谱图片 制作于2018-06-06 分享青椒炒牛肉丝的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 微辣 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 牛肉里脊(腌料)340g
  • 生抽(腌料)2茶匙
  • 香油(腌料)1/2茶匙
  • 玉米淀粉(腌料)1茶匙
  • 油2汤匙
  • 蒜瓣3个
  • 青椒8根
  • 长红辣椒1根
  • 料酒1汤匙
  • 盐1/2茶匙
  • 糖1/2茶匙
  • 生抽1汤匙
  • 老抽1茶匙
  • 胡椒粉适量
青椒炒牛肉丝的做法详细步骤 第1步1碗里加入所有的腌料,搅拌均匀,室温下放置30分钟2锅里入油,大火热锅,加入牛肉,炒至褐色后,铲出备用锅加热,中火,加入大蒜和辣椒,翻炒20秒步骤图:1碗里加入所有的腌料,搅拌均匀,室温下放置30分钟步骤图:锅加热,中火,加入大蒜和辣椒,翻炒20秒第2步大火,加入牛肉、料酒、盐、糖、生抽、老抽和胡椒粉辣椒炒软后,起锅即可步骤图:大火,加入牛肉、料酒、盐、糖、生抽、老抽和胡椒粉步骤图:辣椒炒软后,起锅即可 青椒炒牛肉丝的营养分析
  • 青椒 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1.一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...

     

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