嘎吱嘎吱的香蕉酸奶

2018-08-18 11:14:43  来源: 未知 标签:
香蕉和酸奶是一个完美的低卡路里早餐组合,将让你一直到午餐时间。香蕉增加甜度而不需要额外的糖,种子带来令人满意的紧缩。
作为间歇性饮食计划的一部分,1份服务提供:每日3份低脂乳制品中的2份。这顿饭每份提供149千卡。
配料
340克/ 12盎司无脂天然希腊式酸奶
1个香蕉,去皮切片
15克/½oz混合种子(南瓜,芝麻和时时彩)(或使用烤杏仁片)
食谱提示
方法
将酸奶分成两个小碗。将香蕉散落在上面。
 
撒上种子或坚果,即可食用。

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