剁椒金针菇菜卷的做法步骤

2018-09-27 21:21:53  来源: 未知 标签:─两性

  

  剁椒金针菇菜卷的做法步骤 剁椒金针菇菜卷的菜谱图片 制作于2018-03-28 分享剁椒金针菇菜卷的做法,让更多人知道

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  • 家常菜谱分类
  • 香辣 菜品口味
  • 煮主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 娃娃菜适量
  • 金针菇适量
  • 粉丝适量
  • 鸡精适量
  • 白糖适量
  • 盐适量
  • 剁椒适量
  • 生抽适量
  • 醋适量
  • 香葱粒适量
  • 花椒油适量
剁椒金针菇菜卷的做法详细步骤 第1步娃娃菜放入沸水中氽烫至变软,捞出过凉水并沥干;金针菇放入沸水中烫熟,捞出过凉水并沥干;步骤图:娃娃菜放入沸水中氽烫至变软,捞出过凉水并沥干;步骤图:金针菇放入沸水中烫熟,捞出过凉水并沥干;第2步粉丝放入温水中泡软;将粉丝铺到锅底,金针菇用娃娃菜卷好,摆到粉丝上,撒上鸡精、白糖、盐、剁椒,倒入生抽、醋、少许水,煮三五分钟;步骤图:粉丝放入温水中泡软;步骤图:将粉丝铺到锅底,金针菇用娃娃菜卷好,摆到粉丝上,撒第3步撒上香葱粒,浇上热花椒油即可。步骤图:撒上香葱粒,浇上热花椒油即可。 剁椒金针菇菜卷的做法小贴士 春天是百花盛开的季节,各种花粉会在空气中形成漂浮物,过敏性体质者吸入后,容易引起皮肤过敏。经常食用金针菇,有利于排除体内重金属离子和代谢产生的毒素及废物,有效地增强机体活力。北京赛车PK10计划网研究发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。一般人也可以通过吃金针菇来增强免疫力。 剁椒金针菇菜卷的营养分析
  • 金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的... 一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...

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