【健康美食】白灼芦笋_0

2018-09-27 21:42:17  来源: 未知 标签:─中老年

  

  北京赛车PK10计划网class=cp-show-pic如今,越来越多的人饮食上开始讲究吃得健康、吃得清淡,再加上天气越来越热,学会几道简单清爽的素菜是明智的选择。今天的这道白灼芦笋非常适合没有时间烧饭做菜的上班族,没有过多的烹饪技巧,最大程度的保留了食材的原汁原味,清爽简单的调味,味道很不错呢。烹饪难度:一般烹饪时间:<30分钟主料 芦笋 适量 橄榄油 适量调料 食盐 少许 蒸鱼豉油 少许做法步骤 1新鲜的芦笋清洗干净,剪去下面的老根部分 2锅里面放足量多的水,加入一勺食盐 3然后加入橄榄油 4加入芦笋,焯烫到芦笋全熟 5然后基本就可以了,根据喜欢可以加一点蒜蓉和辣椒什么的 6最后淋上蒸鱼豉油即可 7完成

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