萝卜缨炒红螺的做法步骤

2018-09-27 21:41:47  来源: 未知 标签:─养生心得

  

  萝卜缨炒红螺的做法步骤 萝卜缨炒红螺的菜谱图片 制作于2018-04-23 收藏 546 次/30 人做过这道菜 分享萝卜缨炒红螺的做法 菜系及功效:家常菜谱 萝卜缨炒红螺的制作食材: 红螺(壳很重)若干个,买时让卖螺的人帮除壳,并剔除沙包肠包,回来洗一洗就可以了,萝卜缨(就是萝卜叶子,用盐腌制过的)要泡泡水多洗几次,里边有很多沙子,偷懒就会吃满嘴沙了!:)。 萝卜缨炒红螺的做法详细步骤 1.红螺肉比较大个,把它切成2-3小块,用姜酒水焯一下,用盐、糖、酒、姜粉腌一腌。 2.萝卜缨拧干水切小段,白锅烧热,放进去炒干水,拨到锅的一边。倒油,爆姜、蒜、小红辣椒末,萝卜缨捞进去,加糖、盐炒,炒匀了盛出来。 3.洗一下锅,烧热,倒油,油很热的时候把螺肉倒进去,爆炒几下,倒入萝卜缨,炒均匀,尝一下味道,调味,加一点蚝油,焖上两分钟出锅。 萝卜缨炒红螺的营养分析

  • 萝卜缨 萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养... 一般人群均可食用。北京赛车PK10计划网...

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