金银花蒸鱼的做法步骤

2018-09-30 21:12:23  来源: 未知 标签:饮食养生

  

  北京赛车PK10计划网金银花蒸鱼的做法步骤 制作于2018-03-19 分享金银花蒸鱼的做法,让更多人知道

分类标签
  • 家常菜谱分类
  • 高血压食谱分类
  • 补虚养身食谱分类
  • 健脾开胃食谱分类
  • 头痛食谱分类
  • 咸鲜味 菜品口味
  • 蒸主要工艺
食材明细
  • 草鱼750克
  • 金银花50克
  • 糯米粉100克
  • 香油50克
  • 料酒25克
  • 胡椒粉2克
  • 盐3克
  • 味精1克
  • 酱油15克
金银花蒸鱼的做法详细步骤 1. 将金银花洗干净,用清水泡一下,沥干水; 2. 糯米粉加入清水发湿; 3. 将草鱼宰杀,去内脏,洗净沥干水分,剔下鱼肉切成块,加入料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉,香油拌匀,备用; 4. 将调好味的鱼块,用刀划一缝(深度为鱼的1/2),在缝中插上朵金银花,抹上少许米粉,放入蒸碗中; 5. 将剩下的金银花用湿米粉及调鱼块的汁拌匀,撒在鱼块上,入笼蒸熟即可。 金银花蒸鱼的营养分析
  • 草鱼 1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而... 一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...

    金银花蒸鱼的做法步骤

本周热门

养生标签